りょうた練習会
昨日は大阪城公園に、りょうた練習会に

お猿と参加。。。

最初のコース案内のジョグですら、落ちこぼれて脱落する私。。。・゚・(つД`)・゚・

途中までお猿が付き添ってくれて折り返しの所まで来たところで

お猿に「道はもうわかったから行っていいよ~」と

行ってもらって。

私は

折り返し地点(1.5キロ地点)で休憩 ○| ̄|_

ひとしきり休憩して、一人とぼとぼ走り出す。

でも、以外に時々メンバーの皆さまとすれ違いざまに声かけあったり

するせいか、一応7分半ペースで走れた。

予定通り12キロを7分半ペースで走って、私はおしまい~~

お猿は同じ位の時間で私の倍の距離を走って終わり。

みんなに、お猿が汗をあまりかいてないことと

ぜえぜえ言わない事をびっくりされた~

そういえば、お猿がぜえぜえ言ってるの聞いたことないかも~

自転車で伴走してる時ですら、ぜえぜえ言ってないな~

まぁ、お猿やなーくんや、やまけんさん達と一緒のペースで走ってる

おぐらさんはカッコイイけど、私はあくまでも

マイペースの亀ペースで頑張るんば。

て、来週末の亀岡ハーフ完走できるか、シンパイ。。。。



そうそう、走り終わって町のお風呂屋さんで

電気びりびりする湯船があったので

疲れ取れるかなと足を突っ込んだ途端に


ふくらはぎが猛烈につった~~~~

あまりの痛みに、もうちょっとで電気びりびりの湯船に
顔から突っ込んで溺れる所だった。

今もちょっと痛いし・゚・(つД`)・゚・
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[2016/12/04 16:30] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(8) | page top
今シーズンの大会予定
ちゃうちゃうです。
ただいま不覚にも風邪引きちゅうにつき走れません~

順調に来てたのに、ちと凹みますが
こればっかりは仕方ない。。。。


で、遅まきながら今シーズンの予定など

10月30日(日)大阪マラソンでお猿の応援  無事終了~
11月13日(日)武庫川記録会(予定)風邪の具合によるかなぁ
11月20日(日)神戸マラソンでお猿の応援
12月11日(日)京都亀岡ハーフマラソン お誕生日なのにハーフを走る真面目な私
12月23日(金)加古川マラソンでお猿の応援
1月8日(日)新春武庫川ハーフマラソン(検討中)
1月29日(日)大阪ハーフマラソンでお猿の応援
2月26日(日)東京マラソンでお猿の応援
3月12日(日)名古屋ウィメンズ出場
3月28日(日)徳島マラソンでお猿の応援


て、応援ばっかりやないか~~~~~~

まぁ、まず風邪治しますわ

来年の大阪マラソンは待望の11月開催らしいので寄付金たっぷり払って出るよ~~

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[2016/11/08 17:54] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
今月もよくがんばりました~
今月も、大変良く頑張りました~

ちゃうちゃう今月は、とうとう

10月は月間150キロ走りました~

奇人変人?揃いのブログ村メンバーからしたら
朝めし前の距離、おまけに超スローペースではありますが

ちゃうちゃうにしては、頑張ったんです

9月は140キロ
10月は150キロでした~

11月は、10月にやった
「初めての一人遠足マラニック神戸編」の

第2弾「2回目の一人遠足マラニック大阪編」を考えているし

武庫川の記録会に出ようかとも考えています~

ちゃうちゃう~来月も頑張んべ~




今年走った距離
2月106.195キロ
3月45キロ
4月40キロ
5月90キロ
6月77キロ
7月44キロ
8月53キロ
9月は140キロ
10月は150キロ

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[2016/11/02 09:30] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(2) | page top
大阪マラソン
大阪マラソン。今年は、お猿が初出場。

何故か走らないのに、毎年参加しているエキスポに金曜日に行って

去年同様、車でハイアットリージェンシーまで行ってランチ

今年は軽めにイタリアン~(でも去年の和食の方が美味しかった)


で、当日は4時に、たたき起こされ、5時半には家を出て会場入り。

早々に、列に並びに行くお猿とバイバイして

10キロ地点に移動(地図持っていたけど何度もボランティアさんに聞く)

そうこうしてる内に、予定通り、お猿が通過(ここでは調子よさげ)

急いで、すぐ横の、「大阪城北詰駅」から「京橋駅」で乗り換えて「大正駅」へ

大正駅すぐ近くの橋を超えた辺りで2回目の応援

これも、案外すぐに、お猿通過。

「調子は?」と聞いたら「まだ大丈夫と」元気そうだったので

またまた急いで移動。

大正駅で急いで切符買おうと、思ったら

「ひよパパ」に声をかけられる。挨拶だけして急いで移動。

ちゃうちゃう。走らないのに汗だく。。。。

「大正駅」から「弁天町駅」まで移動して中央線で「コスモスクエア駅」まで行き
南港ポートタウン線で「フェリーターミナル駅」で降りる

最後の南港大橋の手前に移動~

コンビニでロックアイスを買って、ビニール袋に氷を入れてスタンバイ。

予定通りの時間にやってきたお猿に無事、氷を渡せた~

しばし、この位置で応援。
結構南港大橋手前で、長い時間応援していたのだけど

見つけた、ぐわぁTランナーは応援したけど
ぐわぁじゃない人や、見逃してしまって応援できなかった方
ごめんなさいです~

結局お猿は25キロ辺りから、恒例の?足攣り魔に襲われ
ストップしてしまい、自己ベストはおろか
3時間10分を切れなかった~グロスで3時間13分ちょっと
まぁ、大阪マラソンはもともとメインレースと言ってなかったので
次頑張りましょう~


いやぁ。それにしても、一人で応援寂しい
やっぱり1部分でも、ぐわぁ応援団に混ざるんだった~
神戸は1部分でもぐわぁ応援団に混ざっていようと
心に誓ったちゃうちゃうであった。

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[2016/10/31 14:20] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(4) | page top
初一人遠足マラニック(超ゆるゆる)
今日は以前から企画していた

初!一人遠足マラニック超ゆるゆるで

自宅から電車に乗って降り立ったのはこちら

西宮北口駅
西宮北口駅

ここから、山手幹線をひたすら走って三ノ宮の手前の春日野道まで走るコース

気持ちのいい秋晴れ

日陰を選んで走る。涼しくなったこともあって、まずまず順調

あ、足の写真撮ってないと思い立ち

芦屋
芦屋のマンホールと共に(一人だとちょっと寂しい)

またしばらくして、暑くなってきたので、ローソンにちょっと立ち寄る

ローソンで休憩
ローソン前でベリーベリーベリージュースを立ち飲み

思ったより上り坂や下り坂もあったけど、なかなか順調

神戸
神戸市~に入りました~

思ったより順調に王子公園に到着~

王子公園
パンダ見たいなぁ~
あかんあかん。亀ランナー、こんな所で時間かかってたら
夕方になってしまう。
先へ進むのだ

丁度お腹が空いてきた時に、ソフトクリームの看板発見

わ、丁度外にテーブルと椅子もある~
デーリーファーム
迷わず、寄り道

オーレソフト
オーレソフトを頂いた~
お店の方が「ランナーさんですか?」と声をかけて下さった

西宮北口から走ってきたこと、HAT神戸まで行くことを伝えると
「すごい~頑張って下さいね」と応援を頂いた~
「ありがとうございます~」力になります。

このソフトクリームすごい濃厚で美味しかった~
王子公園の近くにある
デーリーファームさんです~

その後無事に春日野道駅まで到着し
ちょっと迷いながら目的地のHAT神戸のなぎさの湯に到着

なぎさの湯

ちょっと疲れたけど、日陰を選んで走ったので
汗だくにはなったけど、楽しく走れました~

だいたい17キロでした。

お風呂に入って、唐揚げ定食を食べる予定だったけど
唐揚げは無理そうだったので

単品の野菜炒めと定番ラン後のコーラ
コーラと野菜炒め
寄り道しながら、マイペースで走ったので
かなり時間かかったけど楽しい初の一人遠足ランでした~

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[2016/10/24 18:00] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(2) | page top
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