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ぼちぼちでんな

ぼちぼち走っている
ちゃうちゃうです。

今日は6キロ走りましたが風が強くて

走りにくい~

おまけに走り終わったら顔ぱりぱりやん

リハビリの先生の指導のストレッチが効果出ているのか

膝の痛みはほとんどありません~

走り終わってから、アイシングしているけど

足が凍りそう~

2度とあんな故障したくないので

無理せず、ストレッチはしっかりやって

2月3日の寛平ランの10キロと

3月17日のなにわ淀川ハーフマラソンの初ハーフに

向けて頑張ります~
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

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私も走ります

こんにちは。
先日神戸マラソン完走の際コメントさせていただいたラムネです。

最近は膝の痛みはないのですね。よかったです。
私も膝の故障したことがあるので辛さよくわかります。
無理せず頑張ってください。

ちなみに私も3月17日のなにわ淀川ハーフマラソン走ります!
モチベーション保つためにエントリーしたのに、
今月は忙しくてまだトータル45kmしか走れてません。

明日から実家に帰省するのにランニンググッズ一式
持っていくけど本当に走るのかしら・・・

ではお互い頑張りましょうね。

ラムネちゃんへ

コメントありがとうございます~
はい~このところ膝の痛みは
ないようです。
ただ、完治ではないので
走り終わったら、アイシングを必ずするようにして
気を付けています~

おお~淀川マラソンのハーフ走られるのですね。
じゃあ、お会いできるかもですね。
私はハーフは初めてなので、不安なのですが
制限時間無しですから
のんびり走ります~
寒い日が続きますから
お互い怪我と風邪には気をつけて
頑張りましょうv-91
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こんなけ走ったよ
プロフィール

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Author:ちゃうちゃう
誰よりも遅い「亀さんランナー」の
ちゃうちゃう
せめて亀さんには負けないように
日々頑張る、ゆるゆる日記


私のランニングの師匠であり
夫でもある
”お猿”も時々登場
そして、世界一可愛らしい
愛犬の”けんけん”も、
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