ゼエハア練習
言わずと知れた亀ランナーの私、ゼエハア練習が大の苦手。
普段練習では、気の向くまま流れで走る。
以前から、韋駄天お猿にも、強弱付けた練習せなあかん。と言われてたけど、
今までほとんどやったことなかった。
今年は歩かないと決めたんだからと、ゼエハア練習もすることにした。
で、昨日は5キロだけ、ゼエハア練習。
あくまでも、亀ランナーペースで。
はは。必死で頑張ったつもりやったけど、
5キロ走って、平均キロ6分44秒ペース。亀ランナーには、これでも必死Maxペース
でも一応歩かず、走りきったし、今回はこれでよしとして、(いいのかそれで?)
まあ、これからは、時々やるかな。
普段練習では、気の向くまま流れで走る。
以前から、韋駄天お猿にも、強弱付けた練習せなあかん。と言われてたけど、
今までほとんどやったことなかった。
今年は歩かないと決めたんだからと、ゼエハア練習もすることにした。
で、昨日は5キロだけ、ゼエハア練習。
あくまでも、亀ランナーペースで。
はは。必死で頑張ったつもりやったけど、
5キロ走って、平均キロ6分44秒ペース。亀ランナーには、これでも必死Maxペース
でも一応歩かず、走りきったし、今回はこれでよしとして、(いいのかそれで?)
まあ、これからは、時々やるかな。
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ