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余裕が出てきた~

毎日トレーニングしてますよぉ~
11/9.11/10(5分走って5分早歩きを6キロ約1時間)
11/11はお休み
11/12.11/13(5分走って5分早歩きを6キロ約1時間)

そして今日11/14も5分走って5分歩く
今日になって余裕が少し出てきたので
いつもの6キロから8キロにして、最後は10分走ったです。

今日は膝の痛みも無く、終わってから太ももの付け根が少し痛くなったけど
明日は走らずウォーキングのみで10キロ挑戦予定~
今週一杯は5分ランニングを続けて、来週から10分ランニング
に入ります~
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はじめまして
僕も4年前 2kmからでした。
10kmは たぶん1ヶ月後
コツコツやってると結構いけるようになりますよ 頑張ってくださいね

No title

はじめまして
僕は1年半前 200mからでした。
10kmは 半年後(2010/10月)。

それからようやく「マラソン」というものを意識し始めたので
最初からマラソン参加目的で開始されていれば
あっという間に速くなりますよv-221
お互い頑張りましょうv-30

ハンサムネコさんへ

2キロからでもすごいです~
私最初は100メートル位でした。
1ヵ月後に10キロなんて
無理そうですが、コツコツ頑張ります~

みゃあらくもん(もーさん)さんへ

200メートルからですか~
私100メートルからなので、ちょっと仲間ですね。
韋駄天のお猿(夫)にも
初心者は、ゆっくり走るほど早くなるよと
言われているので
今は、ゆっくり焦らずのんびり練習してます~
お互い頑張りましょう~
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こんなけ走ったよ
プロフィール

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Author:ちゃうちゃう
誰よりも遅い「亀さんランナー」の
ちゃうちゃう
せめて亀さんには負けないように
日々頑張る、ゆるゆる日記


私のランニングの師匠であり
夫でもある
”お猿”も時々登場
そして、世界一可愛らしい
愛犬の”けんけん”も、
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