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10キロ超え

10キロ超えを目指して
先週末、韋駄天お猿(夫)と共に
河川敷にてロング走行ってきたけど
10キロ超えた当たりでやっぱり足の裏が
痛くなって13キロ行ったけど
最後は歩いたり走ったりで、

少し休んで

足底腱膜炎に良いというサポーターをはめて
本日13.2キロ走りました~

正直最後バテバテ疲れました~
でも、今日はサポーターのお陰か
足の裏の痛みも無く、余力を残してのゴール~

頑張ってますよ~やればできるもんやね~

【今日やった運動】13.2キロ(1’37’01)
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

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こんなけ走ったよ
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ちゃうちゃう

Author:ちゃうちゃう
誰よりも遅い「亀さんランナー」の
ちゃうちゃう
せめて亀さんには負けないように
日々頑張る、ゆるゆる日記


私のランニングの師匠であり
夫でもある
”お猿”も時々登場
そして、世界一可愛らしい
愛犬の”けんけん”も、
ごくたまに登場

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