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今日も暑い~

今日も暑い暑い夏真っ盛りの関西地方です~

関東地方では昨日一昨日は涼しかったとか?
暑がりの私はうらやましい限りです。

先週の土曜日は、お昼間すごい雨だったので

夕方からは少し涼しかったけど

走るとやっぱり暑い~

7キロ走って

1キロ  6’27
2キロ  6’37
3キロ  6’54
4キロ  8’16(遅すぎ~)
5キロ  6’12
6キロ  6’31
7キロ  6’04

でした~
4キロ目で給水しながら、半分歩きました

昨日は何だか疲れて走れず。

今日は又夕方から走るよ~

theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

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こんなけ走ったよ
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ちゃうちゃう

Author:ちゃうちゃう
誰よりも遅い「亀さんランナー」の
ちゃうちゃう
せめて亀さんには負けないように
日々頑張る、ゆるゆる日記


私のランニングの師匠であり
夫でもある
”お猿”も時々登場
そして、世界一可愛らしい
愛犬の”けんけん”も、
ごくたまに登場

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