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タイムを揃える

私、初心者だからか
キロ毎のタイムを揃えるのが、超苦手
折り返し点を超えたら、急にタイムが早くなったり
給水で少し歩いた後、急にタイムが早くなる。


韋駄天お猿(夫)に
「本番までにもう少しタイムを揃える練習をした方がいいで~
決めたタイムの前後10秒くらいにせめて揃えないと、
〇〇(私)のタイムは1分ぐらい差があるから」
と言われ

少しキロ毎のタイムを意識して揃えるようにしてるのです。

で、昨日の10キロは一応8分ペースで揃えるようにしたら
9キロまでは全て、キロ8分ペース(+-10秒)で揃えられました~

これを少しずつ、もうちょっとだけタイムを全体的に早くなるように
したいです。

今日はランはお休みして、筋トレに励みます。
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

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Author:ちゃうちゃう
誰よりも遅い「亀さんランナー」の
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せめて亀さんには負けないように
日々頑張る、ゆるゆる日記


私のランニングの師匠であり
夫でもある
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そして、世界一可愛らしい
愛犬の”けんけん”も、
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