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ぼちぼちでんな

ぼちぼち走っている
ちゃうちゃうです。

今日は6キロ走りましたが風が強くて

走りにくい~

おまけに走り終わったら顔ぱりぱりやん

リハビリの先生の指導のストレッチが効果出ているのか

膝の痛みはほとんどありません~

走り終わってから、アイシングしているけど

足が凍りそう~

2度とあんな故障したくないので

無理せず、ストレッチはしっかりやって

2月3日の寛平ランの10キロと

3月17日のなにわ淀川ハーフマラソンの初ハーフに

向けて頑張ります~
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

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こんなけ走ったよ
プロフィール

ちゃうちゃう

Author:ちゃうちゃう
誰よりも遅い「亀さんランナー」の
ちゃうちゃう
せめて亀さんには負けないように
日々頑張る、ゆるゆる日記


私のランニングの師匠であり
夫でもある
”お猿”も時々登場
そして、世界一可愛らしい
愛犬の”けんけん”も、
ごくたまに登場

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