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テーピングの威力

去年痛めた左足の腸脛靭帯炎は

ここ最近では全く痛みが無いです~

でも、左足の裏の足底筋膜炎と

右足の付け根の前側がここ最近気になってたので

今日は、テーピングして走った。


足の裏のテーピング

太もも前側テーピング

を参考に。

快調快調

全く違和感も無く走れました~

それにしても、去年の神戸マラソンの時にも感じたのですが

テーピングって素晴らしい

テーピング考えた人凄いよね~

これから、毎回テーピングして走ろうかな~

ただ、私はすぐかぶれちゃうのが難点。

でも、見よう見真似で適当に貼って、効くのだから
本格的に、きちんと貼ればもっと効果あるんだろうな~

初心者でも気軽に通える講習会ってないんかな~


今日走った距離:9.01キロ
今月走った距離:72.66キロ
先月走った距離:105.77キロ



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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

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