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宍粟マラソン

昨日は宍粟市さつきマラソンでした~

のどかなほんわかした良い大会でした~
途中のおばあちゃんやおじいちゃんの
応援暖かかった~

心配していた雨も無事上がり
途中、少し小雨もありましたが
私は10キロ、韋駄天お猿がハーフマラソンへの出場

韋駄天お猿のハーフが10時スタートで
10キロは10時20分スタート
スポーツセンター前の公道をスタートして
ゆる~い登り坂を5キロで折り返し
ハーフは約10キロで折り返し
元来た道を行って帰るのコース

韋駄天お猿のハーフのスタートを見送った後、

少しして、10キロのスタート地点へ

いつもは、韋駄天お猿がスタート見送ってくれるので

初めての一人ぽっちに、何だか緊張~

あげくのはてに、スタート地点に並んでから

ストレッチを全くしていない
事に気づく駄目駄目っぷり

どうしようもないけど、そのままスタート

1キロから5キロの間はひたすらゆるい登り登り
前半は風きつかった~
1キロ 6’45/km
2キロ 6’35/km
3キロ 6’39/km
4キロ 6’41/km
5キロ 6’51/km

折り返してからは当然ゆるい下り下り
6キロ 6’03/km
7キロ 6’09/km
8キロ 6’07/km
9キロ 6’08/km
10キロ 5’41/km

1’04’08でゴール

何はともあれ、初の歩かずゴール

去年の芦屋ファンラン10キロは1’06’44
今年春の寛平ラン10キロは  1’05’55
今回の宍粟マラソン10キロは 1’04’08

ベスト記録出ました~
亀だけど頑張りました~

ハーフの韋駄天お猿は、イマイチ調子に乗れなかったようで
1時間28分ちょっと~

同じコースなので、追いつかれるかもと思っていましたが
追いつかれる前にゴールできました~

去年痛めた、左膝に少し違和感がでてきていたので
左膝と右太股前面にテーピングして
ドリンク持って
ちょっと気温低めだったけど
暑がりの私は半袖~(半袖率低っつ!)

ちょっと寒かったけど暑がりの私には半袖正解!
ドリンク持って走ったお陰で
給水で歩かずに、ほとんど自前のドリンクでいけた。

亀だけど1時間はまだまだ切れそうにないけど
今シーズンのレースは終わり~~~

大阪マラソンに出たいぞ~



theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

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こんなけ走ったよ
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Author:ちゃうちゃう
誰よりも遅い「亀さんランナー」の
ちゃうちゃう
せめて亀さんには負けないように
日々頑張る、ゆるゆる日記


私のランニングの師匠であり
夫でもある
”お猿”も時々登場
そして、世界一可愛らしい
愛犬の”けんけん”も、
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