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最後の20キロ走

今日は阪神大震災から20年ですね(ノ∇・、)クスン

私は大阪市内の実家にいたのですが、あの日の事は、
大阪市内でさえ、あのものすごい揺れに襲われた事、
その後、続々と報道される大好きな神戸や被災地のの事は、
一生忘れないかな。
改めて、亡くなった多くの方のご冥福をお祈り致します。

今日は、いつもの武庫川で、お一人様20キロ走してきました。

結果、まさかのザーザー降りと強風と寒さで
予想通りの撃沈。
15キロ過ぎからは、両足が冷凍庫に入れたみたいで
ほとんど動かず(ー○ー)=3 ハァ
走っては歩き走っては歩き。。。
まだまだでございます。。。

京都マラソン前20キロ走最後の20キロ走でした。
ぐっだぐっだでしたが、後は京都マラソンまで
体調整えて、故障に気をつけて、運を天に任せる

余談ではございますが
我が家では色々地震に対する備えをしております~
その一つが

地震の時、ブレーカーを自動的に落とす
スイッチ断ボール
(詳細はをクリック)
阪神大震災の時も通電火災がかなりあったそうです。
通電火災を起こさない為に。。。。
他にもいろいろありますが、おいおい紹介します~

theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

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こんなけ走ったよ
プロフィール

ちゃうちゃう

Author:ちゃうちゃう
誰よりも遅い「亀さんランナー」の
ちゃうちゃう
せめて亀さんには負けないように
日々頑張る、ゆるゆる日記


私のランニングの師匠であり
夫でもある
”お猿”も時々登場
そして、世界一可愛らしい
愛犬の”けんけん”も、
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