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神戸マラソン番外編と反省編

ども、神戸マラソン4日後の本日になって
急に筋肉痛治った感じ~~~~

では、神戸マラソン番外編

会場に到着して、すぐ、テンパっていたせいか
階段の所で、結構派手に転ぶヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
膝と手をついてしまい、擦り傷。
1mmも走ってないのに、転んだ。この先の困難を暗示するよう。。

帰宅の時に、三ノ宮から阪急電車に乗ろうとしたら
阪急電車が人身事故で止まっていて、JRに乗り換えようと思っていたら
混雑したホームで走ってきた人にぶつかって、歯を強打Σ(´Д`lll)エエ!!

確か大阪マラソンの帰宅の時にも駅で、おじいさんに階段で突き飛ばされて転んだ。。。。

皆様大会当日の、ころころ転倒には気をつけましょう
ワタシダケ?

では、気を取り直して反省編

今回は、いやいつもかも、完全な練習不足。
10キロ過ぎで早々に足が攣り始めたのも
完全な練習不足。
足の指が痛かったこともあるけど、長い距離全く走ってなかった。

次の京都までは、ちょっと
本気で頑張ってみようと
思います。

できれば、5時間半以内でゴールしたい
ゴールした後にレスキューさんの御世話にならないように\(//∇//)\

そして、足が早々に攣っていたのと
予想以上に暑かったので、頭がボ~っとしてロキソニンを飲みすぎた。
実は全部で飲んだのは5個
ロキソニンの飲みすぎには注意しよう。。。

theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

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こんなけ走ったよ
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Author:ちゃうちゃう
誰よりも遅い「亀さんランナー」の
ちゃうちゃう
せめて亀さんには負けないように
日々頑張る、ゆるゆる日記


私のランニングの師匠であり
夫でもある
”お猿”も時々登場
そして、世界一可愛らしい
愛犬の”けんけん”も、
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