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久々の外ラン

約1か月ぶりぐらいで今日は夕方から外走った~

めっちゃ暑かったけど、まだ今日は湿度が少しだけ低く
風があったので、そこまで暑くなかった~

1か月ぶりの外ラン。

しんどかったわ。6キロしか走ってないけど
最後の2キロはバテた。
かなり水分取ってたけど
軽い脱水症状なのか、貧血~~~~

帰宅してエアコンの効いた部屋で涼んで
そのままお風呂入ったら回復。

トレミも、外もしんどいけど
走った後の気持ち良さは外ランの勝ち

やっぱり時々は外走らないとあかんわ~
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

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こんなけ走ったよ
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Author:ちゃうちゃう
誰よりも遅い「亀さんランナー」の
ちゃうちゃう
せめて亀さんには負けないように
日々頑張る、ゆるゆる日記


私のランニングの師匠であり
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そして、世界一可愛らしい
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