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テーピングの威力

去年痛めた左足の腸脛靭帯炎は

ここ最近では全く痛みが無いです~

でも、左足の裏の足底筋膜炎と

右足の付け根の前側がここ最近気になってたので

今日は、テーピングして走った。


足の裏のテーピング

太もも前側テーピング

を参考に。

快調快調

全く違和感も無く走れました~

それにしても、去年の神戸マラソンの時にも感じたのですが

テーピングって素晴らしい

テーピング考えた人凄いよね~

これから、毎回テーピングして走ろうかな~

ただ、私はすぐかぶれちゃうのが難点。

でも、見よう見真似で適当に貼って、効くのだから
本格的に、きちんと貼ればもっと効果あるんだろうな~

初心者でも気軽に通える講習会ってないんかな~


今日走った距離:9.01キロ
今月走った距離:72.66キロ
先月走った距離:105.77キロ



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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

comment

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No title

フォームチェックに、テーピング。
なんかランナーっぽいブログになりすぎです。(笑)

痛みが無く走れるようになればいいですよね。練習の距離が一気に伸びますよ~。



No title

こんにちは!すごい、順調に距離を伸ばしてますね~。
故障は辛いですよね。私もいくつかの軽い故障はテーピングで克服しました。(近所の整骨院の先生が丁寧に教えてくれました)故障が治るまで、毎回テーピングして走るのは良いかも、ですよ~

えーかわさんへ

はは。ランナーっぽいって。。。
ランナーもどきのレベルにも達してません~
本当に私のような亀ランナーには
まず一番大切なのが
ベストコンディションで過ごすことですね~
故障は2度とごめんです~

ALPさんへ

コメントありがとうございます。
本当に故障して走れないのが
こんなにつらいなんて去年の故障で
身にしみました~
私も、去年の故障以来ずっと整形外科の
リハビリに通っているのですが
テーピングは故障予防の上でも
いいらしいですね~
これで、かぶれなければもっと良いのですが
当分、テーピング必須です~

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せめて亀さんには負けないように
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私のランニングの師匠であり
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