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宍粟マラソン

昨日は宍粟市さつきマラソンでした~

のどかなほんわかした良い大会でした~
途中のおばあちゃんやおじいちゃんの
応援暖かかった~

心配していた雨も無事上がり
途中、少し小雨もありましたが
私は10キロ、韋駄天お猿がハーフマラソンへの出場

韋駄天お猿のハーフが10時スタートで
10キロは10時20分スタート
スポーツセンター前の公道をスタートして
ゆる~い登り坂を5キロで折り返し
ハーフは約10キロで折り返し
元来た道を行って帰るのコース

韋駄天お猿のハーフのスタートを見送った後、

少しして、10キロのスタート地点へ

いつもは、韋駄天お猿がスタート見送ってくれるので

初めての一人ぽっちに、何だか緊張~

あげくのはてに、スタート地点に並んでから

ストレッチを全くしていない
事に気づく駄目駄目っぷり

どうしようもないけど、そのままスタート

1キロから5キロの間はひたすらゆるい登り登り
前半は風きつかった~
1キロ 6’45/km
2キロ 6’35/km
3キロ 6’39/km
4キロ 6’41/km
5キロ 6’51/km

折り返してからは当然ゆるい下り下り
6キロ 6’03/km
7キロ 6’09/km
8キロ 6’07/km
9キロ 6’08/km
10キロ 5’41/km

1’04’08でゴール

何はともあれ、初の歩かずゴール

去年の芦屋ファンラン10キロは1’06’44
今年春の寛平ラン10キロは  1’05’55
今回の宍粟マラソン10キロは 1’04’08

ベスト記録出ました~
亀だけど頑張りました~

ハーフの韋駄天お猿は、イマイチ調子に乗れなかったようで
1時間28分ちょっと~

同じコースなので、追いつかれるかもと思っていましたが
追いつかれる前にゴールできました~

去年痛めた、左膝に少し違和感がでてきていたので
左膝と右太股前面にテーピングして
ドリンク持って
ちょっと気温低めだったけど
暑がりの私は半袖~(半袖率低っつ!)

ちょっと寒かったけど暑がりの私には半袖正解!
ドリンク持って走ったお陰で
給水で歩かずに、ほとんど自前のドリンクでいけた。

亀だけど1時間はまだまだ切れそうにないけど
今シーズンのレースは終わり~~~

大阪マラソンに出たいぞ~



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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

comment

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No title

ベストおめでとうございます。
ナイスランです。

いづぞやの日記で練習で6分前半でゼイゼイとか書いていませんでしたっけ?

なのに本番このタイム。

後半のタイムは本当に素晴らしいと思います。


まずは、無理せずゆっくり休んで下さい。

No title

わー!歩かずのゴールにベスト記録!
おめでとうございまーすv-315
ちゃうちゃうさんすごいです。

大阪マラソン! 抽選当たるといいですね。

えーかわさんへ

いつもコメントありがとうございます。

いえいえ~今回は5キロからラストまで
ひたすら、ゆるい下りだったことと
同じ位のペースで走っていた
女性の後ろをずっと
置いていかれるもんか~
と必死で走ったらこなりました。
ラストの1キロは、もうゼイゼイでした。
ゴールしてからもチップ外すのに
ぐったりでボランティアのおばちゃんが
外してあげるよ~と。。

いっぱいいっぱいの記録です~

ときままさんへ

いつもコメントありがとうございます。
いえいえ~まだまだ駄目駄目です~
緊張してストレッチもせず走ってしまうなんて
まだまだですね。

大阪マラソン今年は走りたいです~

No title

初コメントです。
お疲れ様でした。
PBおめでとうございます。

大きな大会は盛り上がりますが、
こういうのどかな大会ものんびり走れて楽しそうですね。

大阪マラソン、当たるといいですねえ(お互いに…)。

カブトムシさんへ

初コメントありがとうございます。
ありがとうございます~
なんとか遅いですがベストが
出て嬉しいです。
お年寄りの声援とボランティアさんの声援が
思ったより熱く、楽しく走れました~
大阪マラソン本当に当選したいですね~
一緒に走りましょ。あ、私遅いけど
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こんなけ走ったよ
プロフィール

ちゃうちゃう

Author:ちゃうちゃう
誰よりも遅い「亀さんランナー」の
ちゃうちゃう
せめて亀さんには負けないように
日々頑張る、ゆるゆる日記


私のランニングの師匠であり
夫でもある
”お猿”も時々登場
そして、世界一可愛らしい
愛犬の”けんけん”も、
ごくたまに登場

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