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メンテナンスは大切

昨日は走りに行こうと思ったけど

あまりに暑くて、サボル為にメンテナンスをしようと、

チョウケイジンタイが少し気になっていたこともあり

近所の接骨院へ接骨院は本当に久しぶり

2年前の初フル(神戸マラソン)の1ヶ月前に、チョウケイジンタイ炎になって

何箇所も整形外科やら、接骨院を渡り歩き、大阪の整形外科で

痛み止めの注射を打ってもらって、強行出場で何とか完走

の後、しばらくメンテナンス行ってなかった~

初めて行く接骨院、状態を説明し、診察やらマッサージ

「体硬ったい~」「めちゃくちゃ体硬いね~」
(はい。何百回も言われてるから、充分自覚してます)

そして、「太股からふくらはぎから、かっちかち~怪我する一歩手前です~」

「しばらく休んで下さいって言いたいけど、多分走りはるやろうから」

「メンテナンスしっかりやらんとあきません~」と言われた~

はは。やっぱりか。

自分では柔軟体操とかストレッチとか、筋トレとかやってるつもりやったけど

やっぱプロの手が必要やね。

これから大阪マラソンまでは、週に一回は通います~

メンテナンス大切やて~

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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

comment

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歳を撮ったと思っていませんでしたが身体は正直でした(笑)

昨年からえらい目にあっています(^_^;)

ストレッチは充分にと定期的な整骨院を!

関節の痛みはやはり【身体の硬さ】が影響してるんでしょう。

いくら柔らかくしようとしてもほぼ変わらずなので困ってます…

でも、何もしなくてもグニャグニャに柔らかい人もいるのはどういうことなんでしょうかね?

ちょーみんさんへ
コメントありがとうございます。
本当もう私も若くないんだから
もっと注意しないとと改めて
思いました~
ストレッチやらねばならないのは
充分わかっているのですが、なかなか~

えいたろうさんへ
コメントありがとうございます。
そうなんですよね~
体の硬いの。。
私、いつもこんな固い人みたことないって
言われます~
岩石とハンドルネーム変えようかな
努力しなくても、柔らかくなりたい~
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