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ぜんぜんあかん~走られへん~

昨日は夕方6時前から走り始めたものの

しんどくって、しんどくって~~
2キロ走ったら、ドリンク飲みながら歩き
2キロ走ったら、ドリンク飲みながら歩き
続きません~~~~~
10キロのつもりが8キロしか走れなかった。

なんでだろう~なんでだろ

前日までの好調さと、この差は何

暑さのせいかな~

まだまだ夏はこれからやと言うのに。
今からこんなことで先が思いやられる

こんなんでどうするのじゃ~

【昨日のランニング】
8キロ 1’00’23(遅い。遅すぎる)

という訳で今日は休養です。とほほ
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

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No title

今日、東京は今までに比べてとっても蒸し暑かったです。私も前回までできていたペースキープが続かず(涙)ペースダウンして乗り切りました。
きっと仕方ないんですよ!!(多分)

AL

ALPさんもそうなのですね~
やっぱり最初にちょっとスピードをあげると
(といっても対したことないけど)
この季節後が続かないのですよね。
ペースダウンして乗り切るか
ちょっと、無理してペース上げて
短距離で切り上げるかなんですよね~
あ~早く涼しくなあれ。

こんばんは

僕も良くあります。
調子がいい時と悪い時。
そして原因がわからない。。。
なんなんでしょうねぇ。これは。
最近の僕の推理では気圧のせいではないかと踏んでいるんですが。
なんにせよ、塩分と水分をしっかりとって、やばい時は休みましょう。

無理せずに・・・

僕の経験からすれば体調のバイオリズムが悪いのと湿気が多いことが原因だと思います。こんなときは走行距離にこだわらずに走行時間だけ守ってゆっくり走るといいでしょう。
もうすぐ梅雨も明けるし、そしたら調子も上がりますよ。焦ってケガしないことが最重要です。(カタいコメントですみません)

白水さんへ

そうなのですね~
白水さんもあるのですね~
気圧のせいですか~?
私暑さにめっぽう弱くて
暑いせいなのかな~と。。
そうそう。塩分も大切ですよね~

なっかじーさんへ

湿気は確かにありますよね~
梅雨が明ければ少しはましに
なりますかね~
まぁ無理せず頑張ります~

No title

こんばんは。
私のほうが10歳くらい若いのですが、
走り始めて半年ほどでハーフマラソンに参加したのですが、
そのころにはフルマラソンにしておけばよかったなぁとか
考えるようになっていました。
1年以上経った今でもフルマラソンの経験はありませんが・・・

神戸マラソン、うらやましいです。

井出浩一さんへ

コメントありがとうございます。
ブログいつも楽しく拝見して
読み逃げしています。(すみません。。)

フルマラソン。私も大胆だとは思うのですが
当選したからには、何が何でも
頑張ります~
又遊びに来て下さいませ。
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こんなけ走ったよ
プロフィール

ちゃうちゃう

Author:ちゃうちゃう
誰よりも遅い「亀さんランナー」の
ちゃうちゃう
せめて亀さんには負けないように
日々頑張る、ゆるゆる日記


私のランニングの師匠であり
夫でもある
”お猿”も時々登場
そして、世界一可愛らしい
愛犬の”けんけん”も、
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